お題「リラックス法」 趣味のランニングで疲れた体を癒すもの ・長年愛用している竹踏み テレビ見ながら踏むだけで良いので長く続けられますし、 足裏の刺激は非常に効果があると思います。 足裏は第二の心臓とも言われますので、 しっかりほぐして翌日に疲…